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（關鍵字：長高 , 母乳 , 蛋白質 , 洪若樸 , 高人一等）

油炸等垃圾食物的营养成分少、热量高，长期摄取恐造成营养失衡，影响发育，应避免食用。

油炸等垃圾食物的營養成分少、熱量高，長期攝取恐造成營養失衡，影響發育，應避免食用。

【健康小叮咛】：

梦想高人一等，吃对食物很重要，远离地雷食物也不可不慎！洪若朴营养师提醒，碳酸饮料、含果糖饮料或糕饼、油炸食物、腌制或罐头类制品，营养成分含量少、热量高，长期摄取易导致营养失衡，甚至营养不良，恐影响发育，应减少食用。

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