中医师私房秘笈大公开 穴位按摩辅助更加分
除此之外,吴建东中医同时也分享有助刺激肌肉,提升代谢的穴位按摩保养法,提供给民众做为饮食调理外,睡前、闲暇之余的保养参考:
●养肌肉:揉按分别位于手足处的足三里、手三里穴位,就是能护脾胃、促消化的关键。
●减脂肪:可按压、刺激位于小腿的三阴交穴,以及足底的涌泉穴,来刺激代谢循环。
【中医师小叮咛】:
最后,吴建东中医师也提醒,俗话说的好:“罗马不是一天造成的。”所以民众如果希望自己身材能更窈窕,一定要付出相对的努力,养成良好的生活饮食习惯,并配合中医的辅助调理,并不断坚持,一定会有好结果。