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中醫建議喝烏梅桂花飲，減少體內過多的脂肪。

中医：喝茶帮助解油腻　搭配中药材效果更佳

中医建议喝茶减少体内过多的脂肪，曾雴瑜中医表示，茶在中医的《本草•木部》中所载：“茗，又叫苦荼。味甘苦，性微寒，没有毒。主治瘘疮，利尿，除痰，解渴，散热，使人少睡。秋天采摘有苦味，能下气，助消化。原注说：要春天采它”。因为茶偏寒性，所以建议饭后适量饮用来帮助解油腻，或是搭配相关中药则效果更佳。

【乌梅桂花饮】：

材料：乌梅2粒、桂花2克、山楂3克、陈皮2克。

做法：

1.将上述药材洗净沥干。

2.将所有材料置于杯中，冲入500CC热开水焖泡20分钟。

3.滤渣后即可饮用。

功效：乌梅改善肠胃消化不良。治消化不良、消脂、健胃；桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀；陈皮、山楂可降胆固醇、健胃整肠、润肠通便。

饮用方式：可吃完饭后饮用1杯即可，每天最多2杯。

提醒：腹泻和胃溃疡患者不宜饮用。

【玫瑰消脂茶】：

材料：玫瑰花5克、炒决明子3克、陈皮3克、洛神花5克、甘草2克、酸梅1粒(剥开)。

做法：

1.将上述药材洗净沥干。

2.将所有材料置于锅中，加入600CC水煮沸。

3.焖泡10分钟滤渣后，即可饮用。

功效：玫瑰花可疏肝解郁、和血散瘀，治胃浣积寒、通便，促血液循环，缓和情绪；陈皮与决明子可促胃肠蠕动，清宿便，减少油脂吸收；洛神花含丰富的花青素，可养颜美容，调整血脂；甘草调和诸花草味道。

饮用方式：可吃完饭后饮用1杯即可，每天最多2杯。

提醒：孕妇、腹泻者不宜饮用。