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穴位辅助减重　3类穴位功用各异

常见的中医减肥穴位，可略分为3类，包括：（1）抑制食欲的耳针穴位，例如饥点、神门穴、内分泌点；（2）加强代谢力的足三里、气海、关元、内关、照海等穴位；（3）去除痰湿的阴陵泉、三阴交、丰隆等穴位。

此外，还有些穴位可帮助肠胃蠕动、促进消化，可预防过度饮食所引起的腹胀、消化不良、便秘等症状，帮助体内脏腑维持正常的运作机能，有利于长期的体重管理。

1. 伏兔穴：在大腿前面偏外侧，膝盖往上距离一个手掌长度处，可清胃火，轻敲会有酸酸的感觉，是瘦大腿的要穴。

2. 水分穴，肚脐上方约1个打拇指宽处。有助于消水肿。

3. 天枢穴：距离肚脐左右2吋，左右各一，可促进脂肪代谢，增加肠胃蠕动。

4. 大横穴：距离肚脐4吋左右，约5指幅宽处，左右各一，可缓解便秘、助减重。

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