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按壓足三里穴，有助於降低食慾。

【足三里】：約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。經常按壓此穴有助於降低食慾，但要注意的是應於飯後按壓才有效果。若於飯前按壓，反而會促進食慾，造成食慾大增。

血海穴，與下半身的血液循環有相當關係，經常按壓此穴，有助於消除下半身水腫的問題。

【血海穴】：約位於膝蓋內側往上2吋位置，也就是約莫3指併攏的寬度。按壓此穴位，有助於改善下半身的血液循環，達到消水腫的作用。

耳部雙穴　有效降低食慾

中醫師陳玫妃表示，中醫認為耳朵與人體的經絡臟腑有密切的聯繫，刺激「耳神門」、「飢點」兩個穴位，能幫助調節大腦情緒與下視丘的飽食中樞，達到穩定情緒、抑制食慾的作用 。