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適度按壓內關穴有助除心火、平輔情緒、寧心安神、緩解焦慮感。

★内关穴

位置：

从手腕内侧的线往上三指处。

好处：

适度按压内关穴有助除心火、平辅情绪、宁心安神、缓解焦虑感。

足三里對應人體脾胃消化系統，適度給予刺激，能降脾胃火、調節人體消化功能。

部位2：鼻子

鼻子痘痘、粉刺多与喜食烤辣炸等发性食物、甜食有关，在中医认为是脾胃火旺。

★足三里穴

位置：

小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨前缘外一横指处。

好处：

足三里对应人体脾胃消化系统，适度给予刺激，能降脾胃火、调节人体消化功能。

適度按壓太衝穴，能疏肝理氣、清肝火，安定因壓力引起的情緒不佳問題。

部位3：两颊

两颊长痘与情绪、压力、肝脏解毒功能，过敏体质及鼻过敏有关。肝肾火大。

★太冲穴

位置：

位於脚背，第一脚趾骨和第二脚趾骨结合处上方的凹陷处。

好处：

适度按压太冲穴，能疏肝理气、清肝火，安定因压力引起的情绪不佳问题。

部位4：嘴部、下巴周围

嘴部周围长痘则与消化不良与肠道的健康、排便不佳有关；且下巴长痘对应人体骨盆腔，对于女性朋友来说，则与卵巢或子宫等生殖系统有关，特别是月经前后易长痘痘，与内分泌不稳定有关系。