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年节将近，公司尾牙、亲友聚餐、冬令进补应接不暇，在这个吃吃喝喝的季节，小心肥肉上身，体重暴增。中医师提供一贴荷叶菊花汤，很适合做纤体美人浴。在荷叶菊花的香气中，不但能舒缓心情，还能瘦身养生，让你窈窕轻盈过冬季。

药浴可以促进血液循环与新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。

罗佩琳中医师表示，药浴法其实是中医药外治法的一种，洗药浴时，能使药物被全身肌表、局部或患处吸收，并循行经络血脉，内达脏腑，由表到里。根据中医的理念，药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果，以及可舒筋活血、祛湿散寒、理气止痛、健脾和胃等。

【纤体美人浴　荷叶菊花汤】

材料：荷叶、玉米须各1两，川芎及菊花各5钱，橘子皮2片。

作法：将药材用纱布包好，加2公升清水煮沸，放入药材包，继续煮沸15分钟后关火。将药汁倒入浴池，再加入2片橘子皮，即可入池享受美人浴。

作用：消脂纤体、改善血液循环。

【泡药浴的方式】

每次浸泡15分钟，休息5分钟补充水分，再浸泡15分钟，每天1次即可。

另外，针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡药浴时加强按摩。