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生薑加綠茶泡水喝，可改善血冷氣病、血液濃稠。

但是，小心如果吃姜过量，容易引起胃火旺，若是想要克制吃姜引起的胃火旺，可以同时选择一些可舒清胃热的食物，像是竹茹，就是很好的搭配药材，透过竹茹可以消除生姜引起的燥热而不伤身体，有些孕妇的孕吐，就是使用生姜竹茹来温胃止吐。

【孕妇止呕圣品─紫苏生姜竹茹茶】：

紫苏生姜竹茹茶

材料：生姜5公克、紫苏叶3公克、竹茹3公克、水500cc。

做法：

1.生姜洗净沥干水份后切丝备用。

2.取一锅，放入水500cc后，再放入姜丝、紫苏叶、竹茹煮约5分钟。

3.汤汁过滤后即可饮用。

功效：紫苏药性温和、安胎和胃；生姜温胃止呕；竹茹润燥和胃，可以有效缓解孕妇呕吐。

不适合用姜养生族群：阴虚体热、心烦易怒、睡眠不好等

提醒，也不是每个人都适合用姜来养生，不适合的包括：阴虚体热人群、手脚心发热、手心有汗、身体干瘦、体内水液不足、心烦易怒、睡眠不好、耐冬不耐夏的民众，并不适合吃姜。而青少年的阳气比较旺盛，尤其是小朋友，属于纯阳之体，一般不需要姜疗，但是可以在感冒或体寒时，适当吃点姜。总括来说，并不建议将吃姜作为长期的养生方法。