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容易因暑熱內侵造成中暑的人，平日可煮元氣生脈飲來喝，幫助清心消暑，益氣養陰，生津止渴。圖僅為茶飲示意。

★ 阳暑：

通常发生在烈日曝晒后，是由于暑热内侵所造成。患者常有高热不怕冷、大量出汗、烦躁、脉搏变快、舌头泛红、口渴多饮或饮不解渴、小便量少而黄或灼热、头重、晕眩、四肢倦怠、气短懒言、脸色苍白、食欲差等症状；严重时甚至会有抽搐、突然昏倒、四肢冰冷等情况，此时必须尽快送医治疗。

对于阳暑，中医治疗以“解暑益气生津、清心开窍”为原则。在食疗部分，除了西瓜之外，这类体质的人也可在家准备“元气生脉饮”饮用，清心消暑，益气养阴，生津止渴，进而预防和缓解阳暑不适。

【元气生脉饮】

• 材料：西洋参2钱、麦冬3钱、五味子1钱、竹叶1钱。

• 作法：将所有药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800c.c.，焖泡20分钟后即可代茶服用。或者，先将1000c.c.冷水倒入锅中煮到沸腾，再放入药材煮10至15分钟即可。同一药材包可反复回冲至无味。

• 叮咛：怕烫的人可以放凉再喝。虚寒体质或有感冒症状者不适合饮用。