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冬天依照個人體質喝一杯人參薑茶，不但可以讓身體快速發熱，還能調養身體，一舉多得。

【虚寒体质发热茶／高丽参姜茶】：（1人份）

• 材料：老姜3片、高丽参2钱、桂枝1.5钱、桂圆2钱。

• 作法：将药材洗净，装入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800c.c.，焖泡20分钟，即可代茶饮用。此发热茶可反复回冲至没有味道。

• 作用：温补气血，改善循环。

【燥热体质发热茶／东洋参姜茶】：（1人份）

• 材料：嫩姜3片、东洋参2钱、何首乌2钱、红枣去籽2颗。

• 作法：将所有材料洗净，装入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800c.c.，焖泡20分钟，即可代茶饮用。此发热茶可反复回冲至没有味道。

• 作用：暖身御寒，调补气血。