無論是吃哪一種火鍋，都要小心美味背後的「鈉」危機！
【营养师小叮咛】：
除了摄取高钾食材之外，吃火锅时少喝汤，高吸钠食材约10分钟后立即起锅，以白饭或乌龙面取代容易吸钠的冬粉，减少加工制品和酱料，饭后多喝水，也有助身体排出更多的钠。
火锅党必看！3大吸钠锅物害人肿，3大排钠水果来解救
──【飲食「鈉」麼high】專題
【華人健康網 記者台北報導】
2017年1月12日 10:00
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