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进补油腻腻?改良鸡汤小米粥好爽口

──【對症進補食譜】專題

(關鍵字: 胃食道逆流 , 火燒心 , 麻油雞 , 小米 , 梁幼祥

淮山、干燥莲子可直接加入锅中。(摄影/江旻骏)
淮山、乾燥蓮子可直接加入鍋中。(攝影/江旻駿)

5. 淮山、干燥莲子可直接加入锅中。

6. 红枣每颗切一刀,加入锅中。

薏仁、芡实、小米较硬,须分别以清水泡软,约泡10分钟后即可加入锅中。(摄影/江旻骏)
薏仁、芡實、小米較硬,須分別以清水泡軟,約泡10分鐘後即可加入鍋中。(攝影/江旻駿)

7. 薏仁、芡实、小米较硬,须分别以清水泡软,约泡10分钟后即可加入锅中。

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