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（關鍵字：手腳冰冷 , 血液循環 , 紅棗 , 甜湯 , 梁幼祥）

圆的热量高，吃太多可能会发胖。若是有体重的顾虑，可单喝姜汤，不吃汤圆。（摄影／江旻骏）

圓的熱量高，吃太多可能會發胖。若是有體重的顧慮，可單喝薑湯，不吃湯圓。（攝影／江旻駿）

8. 将汤圆与姜汁加入小碗，即可端上桌食用 (也可洒一点枸杞点缀)。

【营养师小叮咛】：

苏妍臣营养师提醒，汤圆的热量高，吃太多可能会发胖。若是有体重的顾虑，可单喝姜汤，不吃汤圆。此外，感冒的人不宜喝姜汤，以免上火，咳嗽也需避免甜食，以免生痰，加重病情。

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