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防腸癌要趁新「纖」，大家可以在家動手做。（攝影／賴羿舟）

函穎營養師的貼心小提醒

大腸直腸癌的患者，在初期並不會感到任何不適，不過，一旦出現不舒服的現象時，就已經是晚期的階段了，提醒大家不要輕忽身體的任何小警訊。想要改善排便問題遠離大腸癌，多喝水、多運動、多吃纖維才是不二法門。

千萬別把便祕當小病。（攝影／賴羿舟）

若已經出現以下症狀，建議趕緊去醫院做檢查：

1.大便有血，或呈黑色。

2.沒有明顯的理由下，大便習慣改變 (譬如持續的便祕或腹瀉)。

3.體重下降。

4.腹部絞痛或結腸痛。

5.便後感覺腸內仍有糞便。

6.貧血症狀，如手腳冷、疲倦、容易心跳、氣喘、面色蒼白及頭暈。

大家要一起保衛腸道喔！（攝影／賴羿舟）

《大腸癌迷思》是痔瘡還是腸癌？