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（關鍵字：手腳冰冷 , 中藥 , 趙函穎 , 羊肉 , 良食究好）

好喝又暖身的「清燉羊肉湯」推薦給大家。（攝影／賴羿舟）

好喝又暖身的「清燉羊肉湯」推薦給大家。（攝影／賴羿舟）

【函穎營養師貼心小提醒】

如果有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，則不宜攝取羊肉。想要改善手腳冰冷的不適症狀，除了從飲食下手外，也應該搭配良好的運動習慣，若沒時間運動，也可以在等公車、坐辦公室的空檔多走動、動動手指、腳趾頭，都可以幫助血液循環。

《場地提供》良食究好市集餐廳

《正妹營養師》趙函穎

《抗冰冷》三穴道促循環

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