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（关键字：手脚冰冷 , 中药 , 赵函颖 , 羊肉 , 良食究好）

好喝又暖身的「清燉羊肉湯」推薦給大家。（攝影／賴羿舟）

好喝又暖身的「清炖羊肉汤」推荐给大家。（摄影／赖羿舟）

【函颖营养师贴心小提醒】

如果有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，则不宜摄取羊肉。想要改善手脚冰冷的不适症状，除了从饮食下手外，也应该搭配良好的运动习惯，若没时间运动，也可以在等公车、坐办公室的空档多走动、动动手指、脚趾头，都可以帮助血液循环。

《场地提供》良食究好市集餐厅

《正妹营养师》赵函颖

《抗冰冷》三穴道促循环

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