六、賞月甜點:地瓜月餅+五彩水果+玫瑰花茶(6人份)
- 材料:
★地瓜月餅:地瓜餡(地瓜30克、糖15克)、外皮(中筋麵粉60克、奶油15克、糖15克)、油酥(低筋麵粉30克、奶油15克)、蛋液少量。
★五彩水果:芭樂1粒、奇異果1粒、西瓜200克、芒果1粒、葡萄12粒。
★玫瑰花茶:乾燥玫瑰花30克。
做法:
地瓜月餅:地瓜(蒸熟拌好糖備用),外皮(水與糖混合好加入麵粉揉勻),油酥(麵粉及油混勻),將材料分成6等份,外皮包入油酥後撖勻後包入地瓜餡,外皮沾上少許蛋液,入200℃烤箱烤約20分鐘即可。
五彩水果:芭樂去籽、西瓜、芒果、奇異果去皮後,切小塊分配即可。
玫瑰花茶:將乾燥玫瑰花沖泡熱開水即可。
營養分析:每一人份的熱量174.5大卡、蛋白質4.4克、脂質4.4克、醣類30.6克。