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張佑如藥師強調，想要正確使用安眠藥，發揮其助眠效果，更有許多用藥小細節需注意！

不过，要提醒的是，由于安眠药主要经由肝脏代谢，因此老年人或肝功能不良者，建议使用中短效药品为佳。才不会因代谢功能减退、药物作用时间太长等因素，使药物容易累积在体内，增加下列副作用的发生风险，包括：嗜睡、疲倦、头痛、头昏、昡晕、步态不稳、视觉模糊、专注力变差、反应变迟钝、记忆力减退、幻觉、行为失忆、梦游等。

睡前1小时服用安眠药较佳　用药小细节需注意

除了分析短效、中效、长效3类安眠药的不同外，张佑如药师更强调，想要正确使用安眠药，发挥其助眠效果，更有许多用药小细节需注意！譬如，安眠药会和酒精及一些药物产生交互作用，民众在服用时，也要特别当心。就以酒精来说，由于其会抑制大脑功能，增加安眠药的镇静作用，因此服药期间应避免饮酒。而抗组织胺、肌肉松弛剂、抗思觉失调药物、抗忧郁剂等药物则可能引起嗜睡的副作用，如与安眠药合并使用时，更要加以留意。

此外，更建议民众应在事情都忙完了，准备要睡觉时才服用安眠药。一般来说，最佳的服药时间为睡前半小时到1小时，并于服药后就准备上床睡觉，不要再外出，以免发生危险。此外，服药期间也应避免开车或操作危险机械。至于老年人，使用安眠药时则容易发生头昏眼花、反应变慢、肌肉无力、平衡感变差等不良反应，可能会增加跌倒风险；半夜起来如厕时，最好能有家人陪同比较安全。

使用安眠药有学问　谨记8大原则不NG

最重要的是，安眠药只是用来短期帮助睡眠的工具，治标不治本！若民众长期使用安眠药，容易有耐受性及依赖性的问题，不但可能造成药量愈吃愈重，更可能在停药时出现戒断症状，如焦虑、恐慌、易怒、失眠加重、心悸、冒冷汗、恶心、呕吐、手抖、抽搐等不适反应。因此，张佑如药师建议，民众使用安眠药时，务必谨记下列8大原则，较有保障：