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葵瓜子富含色胺酸，並含有豐富的維生素B群，是大家公認助眠的好寶貝。

优质葵瓜子看产地　土壤水源日照配合很重要

要符合上述条件，必须先看产地来源，来自太阳花种子的葵瓜子，如果要达到优质的条件，除了要考虑适合种植的纬度、环境温度、阳光日照时数、土壤肥沃度之外，还要看水源是否充足，以及有无工业污染、施洒农药等。

目前位于北纬43度的内蒙古赤峰市，便种植有大量的太阳花田，全年日照高达2658小时，无霜期为130天，由于位居中温带半干燥大陆季风气候带，在水源充足下，其每年葵瓜子产量，在台湾数一数二，此外，产出的葵瓜子更是比一般地区来得较为饱满且大颗，成为一大特色。

为了符合零污染、零添加的健康原则，在种植过程中，采取全程绿色种植、不施洒农药，并且避免工业污染，以及在制作过程中强调无添加、无防腐剂，以保障食用安全。

【健康小叮咛】：

虽然食用葵瓜子有益健康，但是，仍然要注意摄取量。依照卫生福利部建议，每人每天摄取葵瓜子以170颗为宜。此外，由于富含油脂，在摄取葵瓜子的同时，最好减少一定量的脂肪摄取量，以保持总热量的平衡，避免肥胖。