2 2016/12/23 下午 05:51:14

工作好累,负面情绪满点?这样做和压力好好相处

(關鍵字: 壓力 , 紓壓 , 身心健康 , 負面情緒 , 放鬆

重要的是,不是谁说「这可以给你力量喔」,而是要自己相信可以获得能量,相信且深信不疑,这对通往幸福之路而言是非常重要的。所以只要是你真心认定某个地方是能量景点,不管哪个地方都可以变成能量景点。

再者,容易比别人感受到压力的你,或许不会纵容自己,不过我希望你也不要忘了以下这件事。

你的灵魂并不只是靠着通过试炼和困难才能成长,幸福和喜悦也是让你成长的重要因素,所以今后请不要再想「只有自己这么幸福可以吗?这样偷懒可以吗?」要再更理直气壮地尽情给自己带来幸福及喜悦。

如此一来,不只你会改变,你的工作及周遭也会因你而改变。

本文出自大田出版《心情整理术:今天也为你加油!》

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