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國健署署長王英偉（中）與醫界同聲呼籲，從小落實「護眼123」保健視力。（圖片提供／國健署）

建立“视力存折”概念　护眼从小做起

不过，视力防治不能等到近视了才开始。台湾“国健署”署长王英伟表示，一旦近视，就会终生近视，并以每年平均增加75至100度的幅度恶化，因此，近视防治行动需提早到幼儿阶段，建议家长要建立“视力存折”的概念。帮孩子建立良好的生活型态，包括减少近距离用眼、莫以3C产品作为安抚幼儿的物品等，从小爱护眼睛，以防视力存款会越来越少，且避免低龄早发性近视的发生。

为了落实防治近视从小做起，台湾“国健署”除了携手各地方卫生局和台湾眼科医学会等单位，以行动向近视宣战之外，也提出“护眼123”口诀，呼吁家长能从孩子一出生就帮助孩子远离恶视力的威胁。

【护眼123】

1、每年定期检查视力1-2次，做好视力存款。

2、未满2岁避免看屏幕，2岁以上每日不要超过1小时。

3、每日户外2-3小时，用眼30分钟休息10分钟。