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乾眼症不是中、老年人的專利，過度使用3C產品的年輕人也有可能發生乾眼症。

3.干眼症

一般在中年以后较常出现干眼症，但因3C产品的不当使用，干眼症的年龄层不断下降，现在即使是年轻人也有可能发生干眼症。

蔡杰智医生指出，在正常情况下，我们每分钟会眨眼约16次，使泪液重新分布于眼球上，达到滋润的作用，但使用3C产品时，每分钟只会眨眼6、7次，很容易造成眼睛干燥。久而久之，泪液分泌减少且容易挥发，就会提早产生干眼症状，变成看屏幕5~10分钟就会受不了！

飛蚊症的年齡層有下降趨勢，退化性的飛蚊症往往是過度用眼或高度近視，使得玻璃體退化造成的。

4.飞蚊症

与干眼症一样，飞蚊症过去较常出现在中、老年人身上，近年来已有年轻化的趋势，甚至不乏中学生罹患飞蚊症的例子。

蔡杰智医生表示，飞蚊症大致可分为病变性、退化性两种，病变性的飞蚊症肇因于视网膜破洞，或玻璃体出血，使得视野出现飘动的黑点，此时应尽快寻求眼科医生的治疗，通常可以使用雷射固定视网膜破损处，降低视网膜剥离的机会。

平日應控制使用電腦、手機等3C產品的時間，尤其應避免晚上熬夜過度使用，否則容易加重飛蚊症的現象。

不过，多数的飞蚊症属于退化性，通常是过度使用眼睛，例如：3C产品或高度近视造成玻璃体退化所导致的，眼前常常出现丝状物、点状物或云状物的“飞蚊”。提醒民众，平时使用3C产品必须控制时间，尤其应避免在晚上熬夜过度使用，否则容易加重飞蚊症的现象。

5.老花眼

一般人对老花眼的印象，同样是中、老年人才会有的眼疾。事实上，现在年仅三十多岁就出现老花眼症状的患者也不在少数。当我们长时间使用电脑计算机、手机时，眼睛肌肉紧绷，久了就会感觉酸痛、疲劳、视力模糊，表示肌肉已经开始疲乏。

持續打電腦一段時間之後，若視線離開電腦時，發現旁邊的東西變得模糊，表示提早出現老花眼的初期症狀。

蔡杰智医生提醒，如果打计算机一段时间之后，视线离开计算机时，发现旁边的东西变得模糊，表示眼睛肌肉的调节能力已开始减退，提早出现老花眼的初期症状。而且，无论你年轻时是近视或远视，每个人早晚都会有老花眼，差别只是度数上的多寡。

既然3C产品有可能伤害眼睛，现代人又不可能完全不使用手机、电脑计算机，该怎么做才能保护眼睛呢？