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二、川贝：是一种润肺化痰的药物，性味微苦微寒，久咳有浓痰或黄痰的状况下使用效果佳。

三、生姜：偏温热，有助于发汗解热、健胃化痰，适用于寒性的呼吸道问题。

四、冬虫夏草：性味甘平，归肺、肾经，有补肾、益肺、止喘的补养作用，对于长期呼吸道敏感的族群，症状非常轻微或没有症状的缓解期，适量使用可以稳定呼吸道，减少发生严重过敏的机会。

粉光参减敏茶

粉光参3公克（约两小片）、陈皮3公克、姜汁3毫升，以300毫升热水冲泡。

川贝养润茶

川贝5公克、陈皮2公克、北黄耆2公克、甘草2公克，以300毫升热水冲泡。

这几种药材想必耳熟能详，我在临床上常常使用上述药物，小朋友过敏的治疗、大朋友感冒、咳嗽，依照体质适量给予，都可以有显著预防、减少再发的效果。使用时机是在症状缓和的情形下做为保养、增强抵抗力之用，建议还是要找合格的中医师谘询使用，才能用最少的药量，发挥最大的效益喔！

本文出自时报出版《美女保健室：胡心濒的全方位中医调理》一书