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前天還在穿短褲、脫鞋，今天卻離不開毛衣、雪靴？當心，劇烈溫差，恐讓惱人的「溫差型過敏」找上你。

预防“温差型过敏”反复发作　5招保养秘诀让你知道

临床上也发现，在全球暖化、气候变迁、温差大的日子越来越频繁的影响下，因“温差型过敏”而求诊的病患，数量也有大幅攀升的趋势。遗憾的是，目前针对“温差型过敏”尚未有特效药可使用，仅能依靠抗组织胺剂、血管收缩剂来辅助治疗、改善其症状。

虽然“温差型过敏”在治疗上还有很大的进步空间。不过，有这类困扰的朋友，仍可透过下列5招日常保养方针，提前防范“温差型过敏”找上门：

第1招／戴口罩：外出之际，尤其是从温暖的室内环境转换到户外时，应适度配戴口罩，以免吸入冷空气造成鼻黏膜刺激。

第2招／勿累积过多压力：根据2014年刊登于Annals of Allergy, Asthma & Immunology期刊的研究发现，虽然压力并不会导致过敏，却会使过敏发作。该篇研究发现，长期感受压力的过敏患者往往发作次数较一般人高。

第3招／保持规律的生活作息：举凡熬夜、睡眠不足、饮食失衡等不良的生活作息，都是导致免疫力下降、异常的关键因素。长期置之不理，不但容易使身体健康亮红灯，更会加剧过敏症状的发生。