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对付过敏季节，中医师建议平日可多按摩合谷穴自我保健。（图片／本站资料照片）

【按摩2穴位】：疏通经络抗过敏

1.迎香穴：印堂沿鼻梁两侧按摩到鼻翼旁的迎香穴，来回指压两分钟，最后指压颈部两侧风池穴1分钟，每天早晚花5分钟按摩。

2.合谷穴：虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。但要注意的是，孕妇不要按。

【中医师小叮咛】：对抗过敏的方式：一是避免接触过敏原；二是好好调养身体，让身体对过敏原的反应降低；过敏患者忌冰凉食品、西瓜、橘子、梨子、生茶等。鼻涕黄或咳痰黄浊者，饮食宜清淡，少吃辛辣煎炸的食品。鼻涕清或咳痰清者，少吃寒凉的食品。

★《抗过敏大作战》女中医师小叮咛