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如雷般的鼾声老是让你的另一半直呼受不了，甚至因此不敢与他人外宿？中医表示，想要摆脱鼾声如钟、睡眠质量不佳的窘境，不妨可适度饮用有助清热、祛风寒的中医安神消炎茶饮来辅助调理、预防！

如雷般的鼾聲老是讓你的另一半直呼受不了，甚至因此不敢與他人外宿？

打鼾别轻忽！严重恐酿“睡眠呼吸终止症”

陈玫妃医生表示，打鼾中医又称之为鼾症、鼾眠，是指人体入睡后因先天机构异常，导致咽腔肌肉松弛；鼻腔阻塞、舌头肥厚肿大、上呼吸道黏膜发炎、内合关节障碍等因素，引起呼吸道狭窄，导致吸入的气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔、口腔共鸣发出的声音的一种现象。

打鼾问题不仅容易造成同房者困扰，更会对打鼾者健康产生影响，除了睡眠质量不佳外，往往还会出现疲劳、精神不振、记忆力衰退、工作效率递减等现象。且值得注意的是，倘若症状迟迟未获得改善，严重甚至可能导致“睡眠呼吸终止症”发生，使高血压、心肌梗塞、心绞痛等心血管疾病风险大幅提升，不可不慎！

甩掉恼人鼾声！中医推2调理茶饮

有鉴于此，陈玫妃医生特别针对有打鼾困扰的朋友分别设计有润肺、清肺热、消炎、舒缓黏膜发炎症状的“黄芩薄荷饮”，以及能润肺、安神、疏肝解郁的“百合安神茶”提供给大家参考。