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適度如上圖中按壓手掌中央凹陷處略下方對應生殖系統的部分，就是提升精力最重要的手指瑜珈療護點。（圖片／讀書共和國提供）

★穴位按摩第1招

适度如上图中按压手掌中央凹陷处略下方对应生殖系统的部分，就是提升精力最重要的手指瑜伽疗护点。

次数：10次为1组，至少早晚各做1组，起床后或睡前皆可进行，1天想做几组没有限制。

順著小指的指骨往下摸，與手相中的感情線交會處就是療護點。邊慢慢吐氣，邊用拇指確實按壓。（圖片／讀書共和國提供）

★穴位按摩第2招

顺着小指的指骨往下摸，与手相中的感情线交会处就是疗护点。边慢慢吐气，边用拇指确实按压。

次数：5次为1组，早午晚各做1组。

使大腦保持靈活的療護點是中指的指尖。邊緩緩吐氣，邊慢慢地抓捏。（圖片／讀書共和國提供）

★穴位按摩第3招

男性精力与大脑有着深切的关联性。看起来年轻有活力、精气十足的人，基本上大脑的状态都很活跃。使大脑保持灵活的疗护点是中指的指尖。边缓缓吐气，边慢慢地抓捏。

次数：5次为1组，早午晚各做1组。

【小叮咛】：

最后要提醒的是，精虫质量异常与性能力优劣，没有太大的关联性。建议男性朋友若有不孕问题，应寻求专业医生协助理清原因，对症调理、改善。切勿使用来历不明的壮阳偏方，以免强精不成反伤身，得不偿失。