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香港火紅一線諧星杜汶澤，這幾年隨著年紀增長，以肉肉的面貌出演眾多喜劇，頗受觀眾喜愛，近半年為了接演10月即將開拍的新電影《豪情2》，積極健身有成，「肥佬變壯漢」讓網友不禁驚呼根本是「梁朝偉加郭富城綜合版」。杜汶澤透露，健身運動3成靠練、7成靠吃，呼籲大家不要相信秘方，堅持才是最重要的。

杜汶澤瘦身有成，臉書上傳照片吸引數萬網友按讚。（圖片／取材自杜汶澤臉書）

在2012年曾以《低俗喜劇》、《DIVA華麗之後》獲得金馬獎男主角、男配角的雙提名的杜汶澤，2013年更首度被香港金像獎提名最佳男主角，除了搞笑扮醜，也因為相當關心香港政局，而被視為「大砲型」的藝人。昨20日在臉書上傳自己半年來健身甩肉的成果，瞬間吸引千人分享，萬人按讚！

半年瘦身　杜汶澤：飲食才是關鍵

杜汶澤在臉書上透露，自己花了半年時間在健身房，每天1小時的帶氧運動，每周3～4天的重量訓練，終於甩掉陳年的脂肪，練出肌肉線條。他提到，健身「3成要運動舉重，7成還是要靠吃」，吃得好、吃得巧才能成功。

至於要怎麼吃呢？杜汶澤說；「每天攝取足夠蛋白質，少量多餐！」他特別提到，自己過中午以後，就禁吃澱粉類，且完全戒除過多的油脂和糖份，呼籲大家千萬不要相信任何秘方，只能相信自己的決心和紀律。