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中醫認為，平日按壓氣海穴，對緩解攝護腺肥大有幫助。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

《前列腺增生　开刀非唯一》

中医师陈潮宗强调，摄护腺肥大好发銀发族群，为男性常见的良性肿瘤，但并非每一个患者都需要手术治疗，严重者，如急性尿潴留、严重血尿、肾积水、肾功能受损等，就必须手术，不需手术者，可用药物控制治疗、减轻症状，并用食疗药膳来改善病情。

《老男人养生药膳》：山海鲜汤

材料：牛膝20公克，车前子、王不留行各25公克、蛤蛎1斤，盐、姜适量。

做法：

1.将海蛎吐沙、洗净。

2.再把牛膝、车前子、王不留行装入纱布袋内。

3.将药材与蛤蛎肉同放入砂锅中，加清水适量。

4.小火煎煮半小时，取出药袋加精盐调味。

功效： 滋阴清热、软坚利水，适用于摄护腺肥大、小便淋漓涩痛，及手掌、脚掌心、胸口都觉烦热但体温却反映不出来的五心烦热症。

《防摄护腺肥大　8小诀窍》

1.慎用壮阳食品及药物，以免摄护腺肥大及充血加重。

2.少吃辛辣、咖啡及刺激性食物，戒除烟、酒，以免诱发急性尿滞留。

3.吃蔬果杂粮，补充维它命C、E及锌，少吃油腻食物，可预防摄护腺肥大。

4.多喝开水、少憋尿，避免尿路感染，并保持排便通畅。

5.性生活要有规律，最好是单一的性伴侣，以免诱发感染，加重病情。

6.不要久坐不动，应适度运动改善循环。

7.热水坐浴，每日用温热水坐浴10至20分钟，可达到消肿和止痛的作用。

8.一旦有排尿不正常现象出现时，应即早就医，以早期诊断，早日治疗。

★《摄护腺肥大小常识！》多吃西红柿南瓜子~