华人健康网

天冷多喝水可预防感冒，但许多中老年男性族群，却又担心多喝水，会造成摄护腺肥大困扰。医师表示，有夜间频尿、心血管疾病，或是肾脏功能异常的人，晚餐后应尽量少喝水，建议平日应多吃说蔬果，如番茄，或是南瓜子，缓解摄护腺肥大症状。

大林慈济医院泌尿科医师蓝仕凯表示，摄护腺肥大又称「男人长寿病」，主要为中老年男性最常见的泌尿道问题，主要症状包括：小便变细、变慢、甚至会严重者发生急性尿滞留，或是急尿、频尿、尿失禁、夜尿等现象。

排尿困难　男人之痛

门诊中，曾有1位65岁的李先生，近2年来常为频尿所困扰，日前突然出现排尿困难，让他急得像是热锅上的蚂蚁，不管用什么样的姿势，就是无法顺利把尿尿出来，直到后来家人送往大林慈济医院急诊，医生赶紧为他进行导尿缓解痛苦。

医师除了在急诊时紧急为患者放置导尿管，后来在门诊做尿路动力学检查，确认是单纯摄护腺肥大，所造成的解尿困难尿滞留，建议先停抗凝血剂数天，再进行经尿道摄护腺刮除手术，彻底排除难解之苦。

天冷喝水　小心频尿

蓝仕凯医师强调，近日临床观察，上了年纪之后，许多男性朋友常三不五时跑厕所，上了之后又觉得似乎解不干净，因此不敢喝太多水或害怕外出旅行，尤其在夜间及天冷的时候更加严重。

事实上，摄护腺肥大不单是老化现象，很多摄护腺肥大的患者因频尿问题，常强忍着不敢喝水，其实只要避免饮用具利尿功能的饮料，例如：咖啡、茶、啤酒，仍可以安心补足人体每日所需的2,000cc水分。

饮食做起　多吃番茄

日常饮食则应避免刺激性食物，常食蔬果；避免酒、辛辣食物，以免摄护腺充血，酿成症状更严重。目前证实，番茄中的茄红素、南瓜子中的锌、镁及维他命F，都可预防摄护腺肥大。

特别是番茄含有丰富的维他命A、C及茄红素（Lycopene），能清除自由基和延缓老化，缓解摄护腺肥大困扰。不过任何食物都不宜过量，应先和医师或营养师讨论为宜。

【用药小叮咛】：

摄护腺肥大的患者，要避免服用抗组织胺类的药物，如晕车药、过敏药、感冒药及止泻药，因为抗组织胺会影响神经的作用，使得尿道通路缩紧，若造成解不出尿来，必须赶紧至医院插尿管导尿，解除排尿痛苦。

(http://www.top1health.com/Article/4/10570)

医学已经证实，番茄中的茄红素，能清除自由基，预防摄护腺肥大。

医师蓝仕凯（如图）表示，摄护腺肥大不单是老化现象，很多患者因频尿问题，常强忍着不敢喝水。（图片提供／大林慈济医院）