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五行五色食物正热门 营养师推荐这样吃更美味

(關鍵字: 養生 , 營養均衡 , 黃曉彤 , 健康小食堂 , 五行五色

【五行养生麻酱面】

食材:

冲泡饮2大匙、花生酱1小匙、酱油1小匙、乌醋1/2小匙、香油1小匙、开水2大匙、面条1把

做法:

  1. 调麻酱:将所有食材(面条除外)用汤匙拌匀。

  2. 将麻酱淋在烫熟的面条上,用筷子拌匀即可食用。

这道五行养生麻酱面制作方式非常简单,省去许多烹调步骤,美味又无负担!其实纯天然22种五色食材研磨而成的冲泡饮也非常适合当作早餐,可适量加入牛奶、豆浆、酸奶饮用,营养的一餐就解决了!

此外,高纤、高铁、高钙、无糖、低钠、低热量有饱足感的特色也很适合作为上班族办公室的下午茶、小朋友下课后的点心或是消夜,每杯大约103.8卡热量,不怕发胖还可以帮助排便顺畅、补充营养、增强体力,非常适合全家大小一起喝喔!

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