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吹風機暖背法。

帮孩子暖背，感冒快快好

中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，足太阳膀胱经从督脉的两侧通过。因此，当寒邪来袭时，若让孩子的后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，足以抵抗寒邪。

热水袋暖背法

如果孩子受了寒，感觉冷，打喷嚏，流清鼻涕，可以准备一个热水袋，让他钻进被窝，将其放在距离后背半尺远的地方，具体位置在后背上部与脖子附近，意即肺俞穴和大椎穴之间，不要贴进皮肤，以免烫伤孩子。躺一段时间后，他就会微微出汗，寒邪自然被驱逐出去。

需要注意的是，在这之前最好先让孩子喝些粥，肚子里面有食物才能更好地发汗，否则空肚子是不易发汗的。

吹风机暖背法

先用一块毛巾披在孩子后颈上（大椎穴附近），然后打开吹风机，让暖风不断隔着毛巾吹身体。吹风机要沿着督脉缓缓地上下移动，不要总是集中在一个点，以免烫伤孩子。他很快就会感觉到热度，身体温暖起来以后，再过一会儿即微微出汗，寒邪无所遁形。

揉窝风穴、小天心穴

对于各种感冒，窝风穴、小天心穴都具有很好的缓解效果，孩子有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状时，可以揉揉这两个穴位各100 次，通常就可有效缓解。