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当身体因为持续劳动与压力紧绷，或是受伤、感染时，细胞的代谢物会逐渐累积在筋膜层，形成筋膜“沾黏”现象。当代谢物持续累积无法排除，而沾黏的部位又无法化解，沾黏的纤维就会越来越组织化，形同如同筋膜本身的结缔组织，最终黏着在一起。

筋膜“沾黏”对生理机能的影响，就是阻碍身体的代谢活动，就连细胞间的代谢循环，都会因为养分与代谢物质无法被顺利交换，而引发一连串的“阻塞效应”：如发炎、疼痛、酸麻等症状。

因此，中医所讲的“气滞”、“血瘀”，其实道理就是筋膜沾黏，导致“血”、“气”等身体的代谢循环产生障碍。

筋膜“沾黏”，会阻碍血管与神经的传导，甚至压迫、扭曲它们。因此，许多血液不顺或神经疼痛，问题追根究底，就是筋膜“沾黏”。

【筋膜沾黏产生的症状】

筋膜“沾黏”发生的部位，全身都有可能。目前常见的慢性疾病、慢性疼痛与退化疾病，起因其实都由微细的筋膜“沾黏”开始。只要哪里“沾黏”，哪里的细胞活性、代谢循环与器官运作就会受到影响，使得免疫功能下降。筋膜沾黏产生的常见慢性疾病，可分以下几大部位为例：