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脸色苍白、发青、泛红?小心这是身体发出的求救信号

(關鍵字: 健康 , 頭暈 , 疾病 , 體質 , 中醫疾病

★脸色青紫:拉响心脏、肝脏警报

脸色青是经脉阻滞、气血不通的表现。寒气流于血脉,导致气滞瘀血、脸色发青、经脉气血不通;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋。中医认为,脸色青多为寒证、痛证和肝病;脸色发紫是心血不足,常与心脏疾患有关。

健康隐患警讯

•心脏疾患:脸色青紫一般是由于氧的摄入不足造成的,如心力衰竭、肺气肿、肺心病、先天性心脏病等都可能出现脸色青紫。

•肝胆病:天气冷时,人的脸色青紫,这属于正常的生理反应,身体暖和后,青紫色就会褪去;如果天气不冷时脸色还带青紫色,可能是肝胆出毛病了。

•痛证:肠胃痉挛性疼痛、虫痛(按:指由人体寄生虫如蛔虫、钩虫及条虫引起的病证)、胆道疾病引起的胆绞痛,也会使脸色青紫。

疾病信号站

心脏不好的人、高血压患者满面青紫时,往往是因瘀血、组织缺氧引起的,严重者会发生剧痛或猝死,一定要注意防范。

你应该这么做

1.脸色青的人可多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等;多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都在睡眠中进行,所以养肝要在晚上11点前入睡。

2.人们常说“肝胆相照”,所以护肝和护胆有共通性,要学会宣泄情绪,遇到委屈别憋着。每天睡前按揉太冲穴(在脚拇指和二趾之间)五分钟,可以起到制怒的作用。生气时,这个穴位会特别酸胀,经常按摩可以消除酸胀、疏肝理气。

本文出自大是文化《小信号防万病:头晕、打鼾、脚麻、盗汗、便秘、眉毛脱落…… 都是身体在求救的讯号,最精准的中医疾病预测学》一书

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