華人健康網

二、性格冒险

“江山易改．本性难移”对也不对，端看对象而定；对于性格不够开阔、价值观偏狭的大大人，转换与改变往往会换来意想不到的美好果实。只要有所觉察，有动力调整，“本性”是可以“移转”的。

除了课程中引导学员培养弹性价值观，偶尔我会引导“街头实验”。这个教学方法是在街头进行陌生人拜访，两人一组进行“请问方便换铜板吗？”、“我好像在哪里看过你”、“这个东西我不买了”、“请听我唱一首歌好吗？”、“让我送你一朵玫瑰花”等。

30分钟街头拜访后回到课室，大家眉开眼笑地分享陌生人的反应、自己的感受、观察到了什么？学到了什么？彼此聆听、共同体验时，街头上有趣的冒险活动正潜移默化他们的性格：惯性的犹疑、胆怯微调之后走向大方、乐观、开朗等正向性格。

三、体能冒险

攀爬百岳、骑车环岛、参加三铁或跑马拉松，这些挑战体能极限的活动不只有益健康，透过集体培训过程还可以学习如何组织团队，如何培养耐力同时广结志同道合的朋友，人生就此“网开一面”乐趣无穷。

“大大人”学习冒险有四个优点：

一、增加生活的乐趣

二、增加友情资产

三、增加生命活水

四、增加放自己自由的舒畅感

何乐不为？出发吧！Go！Go！Go！

本文出自出色文化《酷老乐活─吴娟瑜给大大人的10堂幸福课》