2 2020/3/12 下午 12:18:40

面对丧亲之痛,陷入情绪风暴该如何处理?这样做找到情绪出口

(關鍵字: 情緒 , 死亡 , 父母 , 喪親 , 悲傷

我们之中,有多少人,只是默默地承受着父母亲的去世,而从未能道出那些随之而涌现的、其强烈程度足以将人弄得心慌意乱或元气大伤的各种情感?有多少人,觉得自己被一波波、经常是无法说出口的情绪浪涛给卷走?谁敢轻易地吐露出心中那把剪不断理还乱的乱麻?像一锅仿佛掺杂了愤怒、压抑、无尽伤悲、不真实感、反叛、悔恨和莫名解脱感的大杂烩,而我们就在其中载浮载沉?

谁能够坦然而毫无罪恶感地说出这股由各种强烈情绪所形成的漩涡,若它们混乱得教人无以名之?而我们将一直说不出个所以然来,因为它让我们觉得很尴尬、困惑不安,以致没办法给它一个名字?当一个人心里其实是对已逝者满怀愤怒、旧怨甚至恨意时,连我们也会不谅解自己吧?那接踵而来或蜂拥而至的被抛弃、掏空和撕裂的可怕感觉,那种比悲伤更为强烈的求生意志,以及因能够存活下来而产生的喜悦和胜利感,生命和死亡诡异的共存──这些都是正常的吗?

多少小生命的形成──也许包括我们自己在内──都要归功于那想要用肉体欢愉来对抗死亡及丧亲之苦的念头?谁又敢承认自己曾如何疯狂地寻欢作乐,甚至耽溺其中,放浪形骸,如饥似渴,挥霍无度?每一个人,都会以各自特殊的方式,来经历这场情绪风暴的入侵、掠劫,而且只能自己面对。

本文出自宝瓶文化《如何清空父母的家:走过丧亲之痛》一书

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