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早晨的仪式当中，我特别重视一件事。那就是“必胜脸部按摩法”。话说当年，在我42岁左右时，曾频繁上医美诊所施打肉毒杆菌、玻尿酸等等，尝试各种疗程。那时和医师商量，也提到应该先从“嘴巴周边”开始保养。的确，嘴巴周边很容易泄漏年龄。

双下巴、脸部的松弛、轮廓不紧致、法令纹、嘴角下垂，其中还有人随年龄增长，脸部的肌肉下垂，导致人中变长……想到这些情况，说“脸的下半部”决定年龄，

真是一点也不为过。

我一定要采取对策！我有了危机感，于是开始了“必胜按摩法”。洗完脸后，先涂抹爱用的美容液，以免肌肤摩擦。如果不先这样做好保护措施，反而会使皱纹和松弛的情形恶化，所以美容液的量千万别小气。接着以下列顺序仿照人体夜间的再生机能，帮助排出老废物质。

①嘴角、鼻翼→②太阳穴→③耳后→④颈项

最后，一口气朝位于锁骨凹陷处的淋巴结〈回收老废物质和多余水分的地方〉推揉。说个题外话，锁骨的凹陷处容易阻塞，所以有空的话，多用三根手指画圆按摩。

这里有个重点，不是只按摩就好，还要想象自己正在用熨斗把脸上的皱纹抚平。不要漫不经心地随便做，好好“意识”着行为，动作就会变仔细，容易感受到淋巴的阻塞。

同时，藉由灌输头脑“抚平皱纹”的成功形象，脑子会对身体发出实现的指令。这样比起漫不经心的按摩，更能带来不同凡响的结果。我已亲身获得验证。每天只要花2、3分钟的时间就能消解起床后的水肿，打造今天一整天的“必胜脸”。具体的按摩方式将于下页介绍。