華人健康網

为了斩断这种错误的记忆，就要避免在桌上摆放和手边工作毫无关联的物品。若是桌上数据堆积如山的人，就暂时先把资料搬离桌面，等到桌面完全净空了再开始作业。

反复进行的动作会存留在大脑中，如同第二章所提及的，只要制造了第二次的记忆，记忆就会存留下来，形成习惯。斩断那些多数和冗长作业有关的记忆，将工作逐个完成，完成过后的数据就不要再留在桌面上。试着实际做看看吧。目标是维持四天。

我们的大脑中有一种“三．五天的周期”，每隔三天，我们就会追求新奇的情报。

虽说这像是“三天打鱼，两天晒网”的结构，但只要能够克服这个周期，你的大脑就会记住“办公桌＝集中精神工作的地方”。

如此一来，当你手边出现必须集中精神的工作时，脑海里自然而然地就会浮现出办公桌的画面，会让你觉得“坐在那里就能够集中精神”。

本文出自台湾东贩《拒绝大脑初老症！》