身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題 | 圓神出版 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

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（關鍵字：自律神經 , 疲勞 , 脊椎 , 血液循環 , 僵硬）

生活习惯／饮食、生活节奏、生活型态或习惯的姿势等会对脊椎或骨盘造成不好的影响。

饮食偏好造成体质畏冷、生理时钟没有正常运作、居住环境嘈杂使睡眠质量低落等，各种不良的生活习惯，都会导致身体不适。坐姿、走姿，或睡姿的特殊癖好，也很容易让脊椎或骨盘产生歪斜，所以一定要格外注意。连习惯用单手提重物也会对脊椎造成不好的影响。

本文出自圆神出版《轻松解决胖累酸麻痛的三脚脊椎枕》

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