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胃凸明顯，直筒腰身無腰線，俗稱三層肉或鮪魚肚就是指熱性體質的人。

热（胃热火旺型）：

肌肉胖、胃凸明显，直筒腰身无腰线，俗称三层肉或鲔鱼肚就是指这类型人。上半身厚实，虎背熊腰。全身肌肉较肿胀硬。

常见表现：食欲非常好，好像永远吃不饱，尤其喜欢吃烧烤、炸物配冰凉饮料。非常怕热、容易流汗及会有体味。便秘、大便硬。牙龈容易肿胀、长口疮嘴破。时常打嗝、胃胀气、排气。脸上或身上容易长痘痘、皮脂腺分泌旺盛。

妇科特点：每个月月经会提前到来，月经量多，颜色色深，如深红或紫红，质黏稠。月经来时经痛、腹胀痛。平时白带颜色偏黄。

节气保养重点：这型人由于暴饮暴食或应酬进食过多，造成胃中食物堆积而化热。中医说：“胃热则消谷。”所以食欲特别好且老是吃不饱，但是时间一久，则造成脾胃运化输布营养的负担超重，一些不能被输送的精微物质瘀滞于体内，化为痰浊膏脂就会变胖。

春日主肝胆，疏通肝胆经络有助于排除体内的火气；到了夏季，要适量吃些清热的食材来调节胃热；在食欲之秋要特别注重平衡体内阴液，避免热气、毒素堆积，让脂肪代谢不易；冬季为补肾的季节，热体质消耗了一整年的气血，可借由清淡饮食及补养肾气来填充改善。