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中醫將高血壓依體質分3類型，利用菊花藥膳茶飲能輔助降血壓。

调整体质　喝药膳茶饮降血压　

除此之外，白木耳一向有平价燕窝的美誉，含丰富胶质，是中医眼中滋阴补气的好食物，高血压患者可将黑、白木耳列入日常饮食里，有助抗凝血，改善血管硬化情况。

中医吴明珠强调，从中医辨证观点，高血压患者的体质大致可分为“肝阳上亢型”、“痰饮中阻型”、“心肾不交型”等3类，建议可利用含有菊花等3药膳茶饮，缓解症状。分别如下：

1.肝阳上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。症状主要有口干舌燥、容易便秘、耳鸣、面红目赤、味觉较苦等，严重有可能会引起脑出血中风。

推荐：1.防晕舒压茶

• 中药材：菊花20克、车前子10克、决明子15克。

• 作法：将3种中药材放入约600c.c的100度沸水中，焖泡约10分钟，待药效释出即完成。

• 效果：对高血压所造成的头晕、口干舌燥以及干眼症，均有缓解的效果。

2.痰饮中阻型：较容易出现在肥胖者身上。症状有头晕目眩、头重脚轻、呕恶痰涎、困倦等，严重容易因为胆固醇过高而导致血管阻塞。

推荐：天麻枸杞茶

• 中药材：菊花10克、天麻20克、钩藤10克、枸杞10克。

• 作法：将4种中药材放入600c.c.的水中，水煮沸后关火焖约5分钟即可。

• 效果：对于因压力大或是紧张而造成的高血压，有降压功效。

3.心肾不交型：因经常熬夜、作息不正常，导致心火上升、身体机能退化的人。症状有心烦心悸、多梦、腰膝酸软等，严重可能会因为虚火旺导致血压升高中风。

推荐：双花通便茶

• 中药材：菊花10克、槐花5克、绿茶适量。

• 作法：将2种中药材放入约600c.c.的水中，再加入适量的绿茶，用100度沸水焖约10分钟即可。

• 效果：对心烦虚火旺造成的高血压，有降压功效。