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柑橘象征“大吉大利”，颇受大家欢迎，自用送礼两相宜。但是，台湾新北市中医公会常务理事、中医沙政平提醒，虽然柑橘养生功效多，可说“全身是药”，但因性味偏凉，吃多了反而容易伤害脾胃系统，尤其，有4大族群要小心。

台湾新北市中医公会常务理事、中医沙政平指出，柑橘颜色鲜艳，酸甜可口，是冬季最常见的水果之一。由于柑橘具有生津止咳、润肺化痰、护胃利尿等中医疗效，因此备受民众所喜爱，并以“全身是药”看待。

柑橘全身是药　健脾开胃

此外，柑橘的维生素C丰富，含有多种抗氧化物质如多酚类和类黄酮素，两相加乘下，抗发炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌还能预防心血管疾病、帮助消化，因此美国营养学界大声疾呼：“吃1颗柑橘比吞维他命C，效果更好。”

传统中医也认为，冬天吃点性味偏酸的柑橘，能为来年春天储备能量。特别是从橘皮（陈皮）、橘络、橘肉到橘核都有健脾、开胃、理气、行血通络、止咳化痰效果，甚至有助消除水肿。