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愈接近年底，肥胖族群求诊案例有大幅增加趋势。减重门诊发现，患者中又以「情绪性肥胖」明显增多；医师指出，情绪性肥胖，可以说是一种另类的年假症候群，患者常会有压力性失眠，一直因感觉吃不饱而暴饮暴食，于是暴肥。

台湾肥胖防治卫教学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩指出，一般而言，常有压力、愤怒、执着性格等，都容易让人肥胖。主要是因情绪波动，让脑下垂体也跟着变化，下视丘α值变高，降低了饥饿感，提高了饱足感，吃不饱就睡不好，只好一直吃，连带地也会使情绪起伏变大，严重一点的还会导致饮食行为异常。

情绪性肥胖　饮食行为异常

不停吃的结果，就是体重一直增加。而负面情绪所带来的压力，也可能影响睡眠质量，当缺乏睡眠时，瘦素分泌变少，抑制食欲的功能不足，就会让人想要多吃；同时，促进食欲的胃饥素（Ghrelin）会让你感到饿，想吃的欲望再加成乘，此外，醒着的时间多，也会吃得多，酿成恶性循环。

研究也发现，一般人处在情绪性肥胖时，对于再健康的食物都是狼吞虎咽的，这种行为会造成饮食过量和肥胖。因此，建议要放慢吃东西的速度，仔细品尝每一口嘴里的食物，用心注意是否已经吃饱，也许能使饮食量变少，降低肥胖风险。