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游能俊醫師（如圖）強調，糖尿病並不可怕，可怕的是血糖控制不佳所引起的併發症。（攝影／記者張世傑）

轮替监测血糖　记录饮食

游能俊医生强调，许多糖尿病患经常只在某个时间点测量血糖，事实上这样并不精准，建议每天早、午、晚的饭前，或饭后轮替测量血糖，这样才能准确知道血糖高低。尤其是体重过重、有糖尿病家族史的民众更要特别注意血糖。

是否应天天监测血糖？医生建议，若已经施打胰岛素的病友，1周应自我监测血糖6次，而若只有口服用药的糖尿病友，可1周3次自我监测血糖；同时，糖尿病友每天应记录饮食，搭配监测的血糖值，从中得知哪些食物会使血糖升高，因而避免多吃，预防血糖数值起伏不定。

特定药物　易影响血糖值

另要注意的是，糖尿病患服用的特定药物也可能会影响血糖数值，如：类固醇或止痛药等。医生建议：若是有长期服用较大量药物的糖尿病患者无需立刻改变测血糖的习惯，但可在领药时，请药师作“云端药历”的查询，药师会针对产生交互作用的药物作说明与建议。

建议大众挑选血糖机时，须遵守的4大信赖指标：

1.符合最新的国际认证。

2.精准稳定。

3.不易疼痛。

4.快速可靠。

尤其应选择值得信赖的国际大厂品牌的血糖机，不但拥有完善的售后、维修服务，更要能符合国际ISO 15197精准度规范，才能精准快速可靠。