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第4点／温和洁面：“洗脸”看似是件简单的事，却是保养皮肤的关键。每日早晚两次洗脸，如果长期使用错误洗脸方法，就会对皮肤造成难以弥补的伤害。正确的洗脸方式有几点要注意：使用温水、选择成份温和的洁面乳、轻柔按摩肌肤、将发际线、下巴等区域冲洗干净。

第5点／定期去角质：虽然正常新陈代谢可以使老废角质随着每日洁面脱落，但是对于T字部位、下巴，或是对天生容意角质堆积的肌肤而言，就需要定期去角质作为代谢的辅助，可以选择温和去角质的产品，即使是敏感肌肤也可以安心使用。

第6点／使用保湿面膜：保湿是保养的关键，皮肤缺水，便会出现许多问题，然而光是靠涂抹品，保湿效果可能还不足，因此不管多忙，一周都应该使用2〜3次保湿面膜，长期下来，皮肤自然柔细，上妆也变得更服贴，但是不宜频繁更换品牌，避免肌肤适应不良而造成负担。

第7点／固定运动：运动是帮助身体代谢排毒的最好方法，不管是瑜珈、慢跑，请养成定期运动的好习惯，让身体代谢效率提高并推迟老化，如此一来，肤质也会跟着提升。

第2点／保持愉快心情：“相由心生”，这句话可不是说假的，生活当中的压力会造成内分泌的紊乱，间接使得皮肤出现问题，若是能常常保持愉快的心情，凡事以平常心看待，自然会容观焕发。

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