不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕 | 蔡怡瑄 | 女生 | 族群 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：優格 , 香蕉 , 燕麥 , 蔡怡瑄 , 馬克杯蛋糕）

零面粉酸奶芭娜娜杯子蛋糕

食材／20公克燕麦粉（或自己磨碎的燕麦片）、1茶匙泡打粉、1汤匙蜂蜜、1/4条熟香蕉、2汤匙无糖希腊酸奶（希腊酸奶口感较浓稠，不过也可以用其他无糖酸奶代替）、1颗蛋白、2汤匙牛奶、适量巧克力豆（依个人喜好）

作法／

1.用叉子将香蕉压成泥状，将所有食材放入杯子中混和均匀。

2.微波1分钟就可以享用啰！

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞