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女生長期穿著胸罩，容易讓皮膚悶熱不透氣，如果再加上乳房下垂，就更容易在乳房下方出現黴菌感染。

另外，由于女性长时间穿着胸罩，加上有些女生乳房下垂，就容易导致乳房下方因闷热而感染霉菌。最后，双脚的霉菌感染就是大家最熟悉的香港脚，大多是因为长时间穿着包鞋又不透气的结果。

那么，除了保持干爽透气，还有其他方法能遏止霉菌恶势力来袭吗？事实上，保持外在的清洁干燥很重要，但是体内的抗菌力也不可忽略！

霉菌勿近！补充5大营养素提升抵抗力

营养师王子南表示，霉菌感染虽然是湿热环境引起，但自身的免疫力如果够强，就不容易一犯再犯；唯有强健的抵抗力，才能避免顽固的霉菌不断找麻烦。均衡饮食是众所皆知的强身良方，但是民众可能不知道的是，有些特定营养素对于清除人体废物、提升免疫力有很不错的效果，却容易被忽略。

21世纪的维他命─植物营养素

近年来受到瞩目的“植物营养素”(phytonutrients)是存在于蔬果中的化合物，有别于维生素和矿物质，它赋予蔬果缤纷的颜色，同时也有抵御艳阳和虫害的功能；令人惊喜的是，植物营养素对于人体也有很好的抗氧化作用，因此获得“21世纪的维他命”之称。