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喝母奶的孩子，若一歲後仍持續只喝母乳，會造成貧血、長不大，以及維生素D不足。而在開始吃副食品以後，許多孩子的偏食及挑食毛病，會使得營養不均衡，而造成抵抗力差、便祕、過瘦或過胖及身材矮小。

在生活習慣方面，許多孩子因各種因素，使得睡眠不足、運動不夠、個人衛生習慣不良、不曬太陽、愛喝甜飲料等，而造成注意力不集中、肥胖、糖尿病、性早熟、長不高、容易感冒或腸胃炎。

而環境中的各式汙染，例如空污、重金屬、塑化劑及殺蟲劑等，則會誘發過敏氣喘、肺功能異常、造成內分泌失調、阻礙生殖機能、引發惡性腫瘤或使得注意力不集中。

近年來兒童常用的手機和平板，則會影響視力，使學齡前孩子產生依附障礙、發展遲緩及情緒障礙；學齡後孩子則會出現注意力不集中、睡眠障礙，甚至記憶力變差！

本文出自幸福綠光《兒科好醫師最新營養功能醫學》一書