華人健康網

減重靠輕生活也能輕鬆辦得到！輕生活包括輕食、輕體、輕心、輕居等內容，推崇把一切簡化。輕食，需要你選擇簡單、適量、健康、均衡的飲食方式；輕體，建議保持適量運動；輕心，則是指放下壓力和負面情緒，… 詳全文 >

糖尿病前期是指人體血糖值持續介於正常和罹患糖尿病兩者之間的狀態。根據衛生福利部雙和醫院家醫科的周碩渠醫師表示，一般健康民眾的空腹血糖值約介於70～100mg/dl左右，而當空腹血糖值超過12… 詳全文 >

或許有爸爸媽媽開始心生疑惑，覺得所謂「環境、生活習慣及飲食營養」的影響，應該需要幾十年的日積月累，才會造成成年人常見的三高等各式慢性疾病；小孩還不至於受到這三項因素這麼大的影響吧？事實上，在… 詳全文 >

公事又加上家事，不少女性過著天天忙碌的日子。這樣的女孩該小心的是「高血壓」。相信很多人覺得……「我還年輕沒問題的」，可是其實高血壓也被叫做「沉默的殺手」，是一個經過好幾年形成的恐怖疾病。 詳全文 >

現在的妳，是剛出社會的女孩，工作了一小段時間，青春還保留在妳的身上未被時間全數帶走，但能夠揮霍的籌碼已經逐漸開始變少，十年過後，妳能夠想像妳是什麼樣子嗎？　趁著現在還能夠想有黏清這個優勢時， 詳全文 >

根據國外調查發現，約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎，其中一半左右會反復發作。由於夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因，導致婦科炎症更為高發。下列4項不佳的生活習慣，更是女性私密… 詳全文 >

輕生活包括輕食、輕體、輕心、輕居等內容，推崇把一切簡化。輕食，需要你選擇簡單、適量、健康、均衡的飲食方式；輕體，建議保持適量運動；輕心，則是指放下壓力和負面情緒，讓心態平和；輕居，提倡的是一… 詳全文 >

日本的醫學博士川嶋朗表示，近來人們對於「畏寒」的認知已有相當程度的瞭解。可是，你知道嗎?這種病症不只出現在大人身上，患有異位性皮膚炎或氣喘的孩子，甚至拒絕上學、霸凌、自殺、憂鬱症等孩子的心理 詳全文 >

丹麥哥本哈根大學一項研究發現，超過四分之一的流產可以通過改變不良生活方式得到預防。孕婦只要注意一些細節，及改變部分生活習慣，便可有效降低流產風險。 詳全文 >

日前台灣紅極一時的歌手高凌風因為血癌病逝的消息，令不少人都感到十分難過，也再次警惕了一般民眾不應小看身體健康的重要性。而日常生活中的一些看似不重要的小習慣，事實上都可能是預防癌症的關鍵，日 詳全文 >

不論男女，不正常的生活習慣都會對生殖能力帶來不好的影響。需要改變的不只是生活節奏，對於飲食生活、適度運動以及嗜好，都需要好好檢討改進。 詳全文 >

減肥一定要過得像苦行僧一樣粗茶淡飯？事實上，想要擁有窈窕的身材只需要改善生活中的一些小習慣，畢竟羅馬不是一天造成的，身上的肥肉也絕對不是一夕之間就跑到身上，試著戒除生活中的不良習慣，不僅能讓… 詳全文 >

良好的生活型態才能打造健康，其中預防疾病最基本的就是要常洗手，不過根據《康健雜誌》「2012年健康城市大調查」調查顯示，僅有4成民眾「每次」看病前、後都會洗手，就算加入「經常」洗手的人，也只… 詳全文 >