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冬天氣溫低，喝燃脂茶有利消水腫，輔助減重。

中医辅助减重　3茶饮助甩肉

中医沙政平强调，冬天食欲好，许多人经常大吃大喝，身体囤积了不少脂肪，想要减肥，除了少吃多运动、饮食清淡、做好热量控制外，也可用丹参降脂茶、荷叶红茶、决明山楂茶3茶饮辅助减重。

丹参降脂茶能够帮助降血脂，适合肥胖又伴随有高血脂症状的人；荷叶红茶能够促进新陈代谢，适合容易水肿、平常不运动代谢差的人；而喜欢大鱼大肉又经常便秘的肥胖者，则可用决明山楂茶改善便秘症状。以下做法均是所有材料加入500c.c.的滚水煮5分钟去渣饮用，每日1杯即可：

1.丹参降脂茶

材料：枸杞5克、丹参、何首乌各10克。

功效：丹参益气宁神降血脂、枸杞补肝肾、何首乌润肠通便。

2.荷叶红茶

材料：荷叶10克、红茶2克、淡竹叶4克。

功效：荷叶清热利湿又消水肿、竹叶清心安神利尿、红茶加速新陈代谢。注意肠胃功能差、易腹泻等体质不宜使用。

3.决明山楂茶

材料：决明子10克、陈皮、山楂各5克、甘草数片。

功效：决明子润肠通便、陈皮健脾胃、山楂降血脂与胆固醇。

注意：肠胃功能差、易腹泻等体质不宜使用。