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藥師建議，火氣大而嘴破時可以含一片維他命C片在患處，加速傷口復原。

维生素C过量拉肚子　发泡锭必配开水

马尚荣药师提醒，维他命C补充品仍要适量摄取，食用过多容易拉肚子，建议一天补充1~2次即可，而且要搭配40度C以下的开水（高温会破坏维他命C），勿搭配茶、咖啡等饮料。

如果是发泡锭的剂型，千万不能直接放入口中食用，以免灼伤食道，记得一定要搭配开水饮用才行。如果是口含锭，建议含在口中让维他命C片慢慢溶化，吸收效果会比直接咬碎还要好。

其实，只要平日三餐均衡、补充足量的蔬果，就能摄取到不少维生素C，而且三餐都有机会补充，反而可以解决维生素C容易随尿液流失的问题。

快感冒补充维生素C　加速嘴破复原有效

另外，维生素C不只对美肌有帮助，马尚荣药师表示，感觉快感冒时，一天可分次补充共2000毫克的维他命C，“压制”感冒的效果不错。

另外，口腔内因火气大而破洞时，可以含一片维他命C片在破洞的地方，虽然当下会受到刺激而疼痛，但可以加快伤口复原，效果相当好！